허리디스크1 욱신욱신 허리통증, 그 원인과 해결책은? 현대인이라면 한 번쯤 허리 통증을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 장시간 앉아 있는 생활, 잘못된 자세, 운동 부족 등이 허리 건강을 위협하는 주요 원인인데요. 오늘은 허리 통증의 원인과 해결책에 대해 자세히 알아보겠습니다.허리 통증의 주요 원인허리 통증은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 대표적인 원인들을 살펴보겠습니다.1. 잘못된 자세컴퓨터 앞에 오랜 시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때 허리를 구부정하게 유지하면 척추에 부담이 가해집니다. 특히 거북목 증후군과 함께 허리 통증이 심해질 수 있습니다.2. 근육 불균형허리를 지탱하는 근육이 약해지면 허리에 무리가 가게 됩니다. 복부 근육과 허리 근육의 균형이 맞지 않으면 허리 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.3. 디스크 질환허리 디스크(추간판 탈출증)는.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
