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귀에서 삐 소리가? 이명, 왜 생기는걸까? 귀에서 ‘삐’ 소리가 들리는 경험, 즉 이명(耳鳴)은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 하지만 이 소리가 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 불편함을 넘어 건강에 신호를 주는 중요한 증상일 수 있습니다. 오늘은 ‘귀에서 삐 소리가?? 이명, 왜 생기는걸까?’라는 주제로 이명의 원인과 증상, 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.이명이란 무엇인가?이명은 외부에서 실제로 소리가 나지 않는데도 귀나 머릿속에서 소리를 느끼는 현상입니다. 흔히 ‘삐~’ 하는 기계음, ‘윙~’ 하는 바람 소리, 벌레 우는 소리, 맥박 소리 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이명은 본인만 들을 수 있는 자각적 이명과, 드물게 타인도 들을 수 있는 타각적 이명으로 나뉩니다.이명은 왜 생길까?이명의 원인은 매우 다양합니다.. 2025. 5. 16.
쇳독 오르는 사람들 필독! 악세사리 잘 고르는 법 ‘쇳독’이라는 단어, 많이 들어보셨나요? 금속 알레르기로 알려진 ‘쇳독’은 악세사리나 금속제품에 닿으면서 피부가 붉어지거나 가려운 증상을 말합니다. 특히 귀걸이, 목걸이, 팔찌 등 일상에서 자주 착용하는 패션 아이템들이 주요 원인입니다. 쇳독이 올라 고생하시는 분들께, 악세사리 고를 때 꼭 알아두셔야 할 건강 팁을 정리해드립니다.쇳독(금속 알레르기)이란?쇳독은 금속 이온이 피부에 침투하면서 면역 반응을 일으키는 접촉성 피부염의 일종입니다. 특히 니켈(Nickel), 크롬(Chromium), 코발트(Cobalt) 등이 주요 원인 물질로 알려져 있습니다.다음과 같은 증상이 있다면 금속 알레르기를 의심해 볼 수 있습니다:착용 부위가 붉게 변하고 가려움이 동반됨진물이나 부종이 생김착용을 멈췄을 때는 서서히 증상.. 2025. 5. 14.
거꾸리, 과연 건강에 좋은 게 맞을까? 거꾸리, 과연 어디에 좋은걸까요?최근 집이나 헬스장, 물리치료 클리닉 등에서 ‘거꾸리’를 사용하는 분들이 많아졌습니다. 거꾸리는 몸을 거꾸로 매달아 척추를 이완시키고 자세를 교정하는 도구로 알려져 있죠. 특히 허리통증이나 디스크, 자세교정에 효과가 있다는 입소문이 퍼지면서 관심이 집중되고 있는데요. 하지만 과연 거꾸리가 정말 건강에 도움이 되는 걸까요? 오늘은 거꾸리의 효과와 주의사항에 대해 정확하게 알아보겠습니다.거꾸리란 무엇인가?거꾸리는 '인버전 테이블(Inversion Table)'이라고도 하며, 사용자가 몸을 눕힌 상태에서 상체를 아래로 기울여 중력의 반대 방향으로 척추에 가해지는 압력을 줄여주는 기구입니다. 허리에 부담을 주지 않으면서도 척추 주변 근육과 디스크를 이완시켜 주는 원리로 작동하죠... 2025. 5. 10.
중이염, 그 원인과 해결책은? 중이염, 무심코 지나치면 안됩니다중이염은 영유아는 물론 성인에게도 자주 발생하는 흔한 귀 질환입니다. 특히 감기나 알레르기 이후에 이어지는 경우가 많아 많은 사람들이 무심코 지나치기 쉽지만, 반복되면 청력 저하나 만성 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 중이염의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.중이염이란?중이염(中耳炎, Otitis Media)은 고막 안쪽의 공간인 ‘중이’에 염증이 생기는 질환입니다. 중이는 외부 소리를 고막을 통해 받아들이고 이를 달팽이관으로 전달하는 역할을 하는 중요한 기관입니다. 중이염은 크게 다음 세 가지로 나눌 수 있습니다.급성 중이염(Acute Otitis Media): 갑작스럽게 발생하며 통증이 심하고 발열을 동반할 수 .. 2025. 5. 7.
미세플라스틱, 나도 모르게 내 몸에 쌓이고 있다? 미세플라스틱, 현대인들에겐 피할 수 없는 적입니다.플라스틱은 현대 생활에 없어서는 안 될 존재가 되었지만, 이제는 우리의 건강을 위협하는 **'미세플라스틱'**으로 돌아와 문제를 일으키고 있습니다. 특히 최근 들어 **"미세플라스틱이 우리 몸에 쌓이고 있다"**는 연구 결과들이 잇따르며 많은 사람들의 불안을 자극하고 있습니다.이번 글에서는 미세플라스틱의 정체와 인체 유입 경로, 건강에 미치는 영향, 그리고 예방 방법까지 상세하게 알아보겠습니다.🔎 미세플라스틱이란?미세플라스틱(Microplastics)은 크기 5mm 이하의 매우 작은 플라스틱 조각을 말합니다. 크게 두 가지로 나뉘는데:1차 미세플라스틱: 원래부터 작게 제조된 플라스틱 (스크럽제, 치약 등에 사용)2차 미세플라스틱: 큰 플라스틱이 분해되어.. 2025. 5. 7.
운동 전, 먹지 말아야 할 음식과 먹어야 할 음식은? 운동 전, 아무 음식이나 먹어서는 안됩니다.운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하려면 운동 전 섭취하는 음식이 매우 중요합니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 에너지 수준, 집중력, 운동 지속 시간 등이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 운동 전에 피해야 할 음식과 섭취하면 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.운동 전 피해야 할 음식 5가지1. 기름진 튀김류 치킨, 감자튀김, 도넛 등 기름에 튀긴 음식은 소화가 느리고 위장에 부담을 줍니다. 운동 중 복통이나 메스꺼움을 유발할 수 있으며, 혈액이 소화기관에 몰리면서 근육에 충분한 산소가 공급되지 않을 수 있습니다. 2. 고섬유질 식품 브로콜리, 양배추, 콩류처럼 섬유질이 많은 식품은 일반적으로 건강에 좋지만, 운동 전에는 가스를 유발하거나 소화에 불편함을 .. 2025. 5. 4.

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